空姐培訓的課程很多，有些需要學員在日常的生活中多加訓練，尤其對于空乘禮儀方面的訓練。今天我們就先為大家介紹一下空姐的訓練課程之站姿訓練是怎樣的?

　　空姐的訓練課程之站姿訓練的基本要求：

　　頭部微微抬起,面部朝向正前方,雙眼平視,下頜微微內收;頸部挺直,雙肩平正,微微放松,呼吸自然,腰部直立,上體自然挺拔;雙臂自然下垂,處于身體兩側,手部虎口向前,手指自然彎曲,指尖朝下,中指壓褲縫;兩腿立正,兩腳跟并攏,雙膝緊靠在一起，兩腳呈"V"狀分開,二者之間相距45-60度，注意提起髖部,身體的重量應當平均分布在兩條腿上。

　　站姿的基本形式

　　側立式：腿呈"V"型，兩手放在腿部兩側，手指稍彎曲，呈半握拳狀;前腹式：腿呈"V"型，雙手相交放在小腹部;后背式：兩腿稍分開，兩腿平等，比肩寬要窄，兩手在背后輕握放在后腰處;丁字式：一腳在前，將腳尖外略展開，形成腹前相交，身體重心在兩腿上，只限女性使用。

　　空姐的訓練課程之站姿訓練要求就為大家介紹到這里，希望能對您有所幫助。站姿訓練不僅對于空乘面試是非常重要的，對于平時生活中的很多面試也是非常有幫助。對于空乘應聘人員來說，掌握了動作要領之后還應該在平時的生活中多加練習。