01 空姐身高體重標準最新解讀

　　想當空姐，身高體重可不是小事兒航空公司卡得可嚴了。

　　空姐得在狹窄機艙里靈活走動，幫乘客放行李、送餐食，身高太高容易碰頭，太矮又夠不著行李架，體重太輕沒力氣推餐車，太重又影響服務效率

　　航空公司講究整體形象，乘客一上飛機就看到空姐，身高體重協調顯得專業又精神，提升公司口碑。

　　安全是大事兒，緊急疏散時，空姐得引導乘客，身材勻稱才能快速行動。2025年了，各家航空公司標準還在更新，求職者千萬別馬虎，提前量量身高、稱稱體重，對照目標公司要求調整。空姐身高體重標準不是死規定，但它是硬門檻，達標了才有面試機會。

02 2025年各航空公司具體要求一覽

　　空姐身高體重標準因公司而異，2025年最新數據幫你一網打盡。下面這個表格列了五大航空公司的硬性要求，數據來自官方趨勢和網絡匯總，具體以航空公司官網為準。求職者不妨收藏起來，對照自身條件準備。

1、南方航空

　　身高卡在173-185cm，體重看BMI指數16-26。為啥這么嚴？南航飛國際線多，機型大，空姐得應付長途服務，BMI太低容易疲勞，太高影響靈活性。求職者得算算BMI體重kg除以身高m的平方，比如身高175cm，體重最好在49-70kg之間。

2、東方航空

　　身高通常160cm起跳，體重沒具體數字，但強調健康范圍。東航基地多在上海，航線密集，空姐得精力充沛，體重太輕或太重都可能被刷。

3、中國國際航空

　　女空姐身高163-173cm，體重要求勻稱。國航注重形象，體重不超標就行，但面試官會看整體比例。學姐分享：我面國航時，身高168cm，體重55kg，考官說很標準，關鍵是要自信。

4、海南航空和廈門航空

　　身高一般160cm以上，體重沒上限，但得協調。海航和廈航飛旅游線多，空姐要親切，體重略超但比例好也可能過。求職者應該量力而行，別硬減或增重傷身體。

　　空姐身高體重標準不是一刀切，2025年新趨勢是更人性化。比如，東航部分地區放寬到158cm，但體重必須健康。求職者別光盯數字，整體氣質和服務意識更重要。

03 怎么準備達標？

　　空姐身高體重標準達標了就業路就寬了。2025年空乘專業學校幫大忙，課程訓練身高體重管理，還能直通航空公司面試。這里列幾個熱門學校，數據來自招生庫，學費、學歷一目了然。家長和學哥常問：“孩子初中畢業能報不？”答案是看學校要求。

NO.1浙江海洋大學繼續教育學院

　　學費14000元/年，招高中生或同等學歷，拿本科或專科學歷。學校簽就業協議，幫學生自主就業。課程專門練形體，老師教你怎么控制體重、挺拔身高，模擬機艙服務。畢業生反饋：“入學時身高160cm，體重偏輕，學校營養課加體能訓練，一年后達標南航標準，面試一次過。”

NO.2西安外國語大學國際學院

　　學費13800元/年，招初中生、高中生或同等學歷，畢業拿本科或專科文憑。就業協議保障，重點練英語和服務技能。身高體重訓練從基礎抓起，比如瑜伽課塑形，避免求職時卡殼。家長視角：“孩子中考后報這里，身高長到162cm，體重穩定，現在面東航有底氣。”

NO.3重慶大學城市科技學院繼續教育學院

　　學費23800元/年，招初中生、高中生或中專生，學歷本科或專科。簽就業協議，課程結合航空標準，有專業儀器測身高體重比例。學哥分享：“我高中輟學報的，學校針對性訓練，BMI從24降到22，面廈航順利入職。”

NO.4黑龍江工業學院國際乘務培訓中心

　　學費5800元/年，招高中生，專科學歷，自主就業。招生計劃45人，小班教學，一對一調身高體重。課程實惠，適合預算緊的家庭，幫學生快速達標基礎標準。

NO.5北京語言大學出國留學人員培訓部

　　學費19800元/年，招高中生或同等學歷，本科學歷，自主就業。強化語言和形象管理，求職時航空公司更看重綜合素質。

　　空姐身高體重標準是起點，但不是終點。求職者不妨選個好學校，系統訓練。2025年就業競爭大，早準備早成功。空乘專業招生網建議：結合自身條件選學校，別光看學費，就業支持才是關鍵。

04 熱門空姐學校招生簡章推薦

1、四川外國語大學網絡與繼續教育學院航空空乘專業招生簡章

　　招生計劃：100人

　　學校就業：簽就業協議|自主就業

　　學費：11800元/年

2、中國傳媒大學南廣學院繼續教育學院國際航空服務項目招生簡章

　　招生計劃：80人

　　學校就業：自主就業

　　學費：15000元/年

3、黑龍江工業學院國際乘務培訓中心航空服務及乘務類專業招生簡章

　　招生計劃：45人

　　學校就業：自主就業

　　學費：5800元/年

4、陜西國際商貿學院創新學院航空空乘專業招生簡章

　　招生計劃：60人

　　學校就業：自主就業

　　學費：10500元/年

5、華北電力大學(保定)繼續教育學院空乘專業招生簡章

　　招生計劃：80人

　　學校就業：自主就業

　　學費：16800元/年

　　想當空姐，身高體重標準達標是第一步，但初中生、高中生、甚至高考落榜生都有機會。空乘專業學校量身定制課程，幫您突破門檻。如果您還有疑問，比如分數低能報考嗎、高中輟學能報空乘嗎、中考或高考落榜怎么補救，直接通過網站在線咨詢或電話聯系我們。空乘專業招生網的擇校老師會結合您的實際情況，免費解答，助您找到最適合的升學路徑，輕松實現藍天夢。

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