01 體檢要求更嚴格了

身高門檻可能上調

　　多家空姐學校透露，2026年女生最低身高要求或從163cm提高到165cm，男生從175cm提高到178cm。燕京理工學院招辦老師明確表示："身高差1厘米都不行，現在飛機行李架更高了，安全操作必須夠得著。"中山大學新華學院去年已試點165cm標準，今年可能全面執行。

視力檢查改用新設備

　　以往矯正視力達標即可，現在新增角膜地形圖檢測。南京工業大學繼續教育學院（定向）的航醫舉例："隱形眼鏡戴久了可能角膜變形，新儀器能掃出來，不符合的當場刷掉。"裸眼視力要求也傳從0.3收緊到0.5，具體以校方體檢通知為準。

疤痕檢查更細致

　　夏季制服裸露部位有大于2cm疤痕的需開三甲醫院證明。去年山東理工大學繼續教育學院考生因手背燙傷被拒，航醫解釋："高空加壓后疤痕易裂開，不是美觀問題，是安全風險。"

02 英語和面試改革是重點

英語測試口語占60%

　　以往筆試成績占大頭，2026年多所空姐學校計劃把英語面試比重提到60%。江西師范大學繼續教育學院考官透露："考生要連續回答3個情景問題，比如乘客要換餐但發完了怎么辦，必須用英語流利應對。"

情景模擬成面試標配

　　1.突發狀況處理：新增飛機顛簸時安撫哭鬧嬰兒、乘客突發疾病等模擬場景。渤海大學繼續教育學院去年試點的視頻顯示：考生需在3分鐘內邊演示救生衣穿戴邊安撫"乘客"。

　　2.團隊協作測試：安徽新華學院科技學院采用6人小組模式，要求合作完成緊急迫降預案。有家長反映："孩子天天拉著同學練到半夜，說單獨表現好不如團隊配合分高。"

體能測試項目調整

03 現在就要做這些準備

材料提前三個月備齊

　　1.半年內有效的三甲醫院體檢報告（特別注意視力、心電圖）

　　2.英語四級或托業證書（安徽新華學院科技學院明確要求托業650分以上）

　　3.無犯罪證明原件（派出所開具）

重點訓練建議

　　1.每天30分鐘影子跟讀：用《空中英語教室》材料練發音，湖北理工學院老師強調："帶口音的比發音錯的扣分更多"

　　2.每周2次模擬艙訓練：租用VR設備練習緊急開門操作，費用約200元/小時

　　3.體能力量分組練：早練折返跑（練爆發力），晚練平板支撐（練耐力）

學費和招生計劃參考

　　這三家空姐學校的性價比值得重點關注：江西師范學費最低但保障齊全，湖北理工本科專科都能選，南京工業定向培養就業更穩當。不過張家口職業技術學院只要5000元/年，但僅招高中生，適合預算有限的家庭。

04 熱門報考的空姐學校推薦

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