空乘專業是一個高度要求身體素質的職業，而且所有的報考條件里體重也是其中一個重要的考核標準。許多想要報考空乘專業的同學們都在在后臺問小編，自己想知道現在空乘專業體重要求是多少？今天小編就來告訴大家。

一、了解一下身體質量指數概念

身體質量指數是一種衡量人體肥胖程度的指標，它是以體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。根據世界衛生組織的標準，BMI在18.5以下為偏瘦，18.5-24.9為正常，25-29.9為超重，30及以上為肥胖。

二、空乘專業體重要求是多少？

對于空乘專業來說，一般要求身高在160-180厘米之間，體重要求在正常范圍內，即BMI在18.5-24.9之間。

同時，也要求身體比例協調，體型勻稱。因為空乘工作需要長時間站立、走動，還需要進行緊急情況下的救援工作，如果體重過重或者身體比例不協調，會影響到工作的效率和安全。

三、超出了要求，如何減肥呢？

需要制定科學的減肥計劃，包括飲食控制和適量的運動。飲食上應該少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。

運動上可以選擇適合自己的有氧運動，比如慢跑、游泳、騎車等。也需要保持良好的生活習慣，比如早睡早起、不熬夜、不吸煙等。

空乘專業體重要求是多少？綜上所述，空乘專業體重要求在正常范圍內，同時也要求身體比例協調、體型勻稱。如果想要成為一名空乘人員，需要注意自己的體重和身體素質，制定科學的減肥計劃，保持良好的生活習慣。

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