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空姐面試中形象氣質(zhì)是面試考核點(diǎn)之一,拋開胖瘦不談,個(gè)人體態(tài)決定你是否有自信, 儀態(tài)很多時(shí)候影響著我們對(duì)一個(gè)人的直觀印象。比如說,參加空乘專業(yè)面試時(shí),考官第一眼看到一個(gè)人就會(huì)有個(gè)初步的判斷,這個(gè)人缺乏自信或者超有氣場(chǎng)。同樣的人不同的體態(tài)給人的感覺卻截然不同。例如:駝背含胸則會(huì)使人顯得畏畏縮縮毫無自信,也因此會(huì)大大影響氣質(zhì)。為了能夠順利進(jìn)入航司,讓我們一起來了解下肩部的常見問題及提升方式吧!常見的肩部問題包括駝背,含胸,圓肩,以及頭前伸。
在此總結(jié)好的肩頸儀態(tài)的3大重點(diǎn):
(1)肩膀一定要打開,千萬不要含胸;
(2)肩部和脖子一定要挺直,千萬不要前伸;
(3)線條鍛煉手臂讓手臂有好看的線條,還有延伸頸部到肩部的線條也很重要!
如在早上起床以后花5分鐘做肩部拉伸:將雙肩向上,向后再向前轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)圈,然后再反方向,依次向下向后向前轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)圈。一組完成后進(jìn)行頸部練習(xí):將脖頸向后抬起拉伸至極限,停留數(shù)秒,再低頭讓下巴去觸碰鎖骨,反復(fù)練習(xí)10次。這樣的練習(xí)既緩解疲勞,又可以預(yù)防肩背酸痛和僵硬感,只需每天堅(jiān)持練習(xí)10-15分鐘,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)可喜的變化噢!
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