空乘專業有很多的職業病，相信很多人都有一些了解，其中最普遍的就是動脈曲張和腰肌勞損了，其實這些都是可以預防的，只是都沒有去注意所以久而久之就導致嚴重的后果了，那么怎樣可以預防空乘專業職業病呢，下面我們來簡單的了解一下。

　　什么原因造成的動脈曲張呢?

　　答：長時間的站立和行走，腿部壓力大，然而血液也因為引力的作用向下行，經常搬運或者舉拖比較重的東西會讓腰部肌肉酸痛，用力突然而乏力部位不當就造成了腰肌勞損，在氣流顛簸時空乘專業經常會起身檢查乘客是否系好安全帶，或者阻止想要起身去上廁所的乘客，這時人腰部承受的壓力是難以想象的，于是隨著時間的累積空姐就會有腰椎間盤突出的職業病。

　　怎樣預防呢具體如下：

　　有些人說按摸比較好，不得不說這確實是一個好辦法，但是你能保證每次下了航班都能去保健中心么?

　　就算不去保健中心我們一樣可以自己做好預防工作，第一在不飛的時候要堅持著做一些腰部運動，動作簡單時間也不會耽誤多少，站起身兩腿分開25cm，將右手打在左肩膀上，同時左手從背后去勾右側腰，默數十個數然后作反方向，重復10次。第二個動作，兩腿并攏并且站直，雙手盡力去勾腳尖，可以適當上下抻動一下腰肌，每5秒鐘起身換氣一次，如此重復10次。最后一個動作，身體平趴在床上，四肢同時用力向天花板方向抻(很像在跳傘)，每三秒落下一次，堅持重復20次。這樣三個動作做下來不到半小時。

　　同學們，上面就是空乘專業要怎樣預防腰肌勞損的介紹，想沖上云霄嗎?想漫步云端嗎?請根據自身的條件，做出正確的選擇，這就是育路高校招生網小編的一點建議，僅供參考。